用心理干预支撑震后的心灵 “灾难会在人身上造成严重心理创伤，如果不及时治疗，会折磨一生，改变人的性格，甚至导致极端行为如自杀和暴力！” ——中国心理健康协会肖水源教授 人类历史上每次灾难，抑或人为造成，抑或自然所致，除了给当事人带来无法忘怀的身体创伤外，伴随着精神上的伤害也不可磨灭。 在此次汶川地震中，面临亲人的死亡、伤害及财物的损失、心理上必定会遭受相当大的震荡与影响，造成某些人出现创伤后压力疾患症候群。 目前，在西方发达国家，心理危机干预已经成为抢险救灾的一个重要的组成部分。早在上世纪60年代，美国的洛杉矶就开通了世界上第一条称之为“希望线”（又叫“生命线”）的心理疏导热线，这是心理专家针对想自杀人士的危机干预。 后来，对整个社会面临的灾难，包括空难、车祸、毒气泄漏、煤矿爆炸、洪水、地震、海啸等公共危机的心理应对干预，也逐步走入正轨。 我国近年来的各类自然灾害，再加上因为人为事故、交通意外、暴力事件所产生的受害者，以及每个受害者能够影响到周围的20到30人，已经构成一个不容忽视的巨大心理障碍群体，心理危机干预，刻不容缓。
心理学领域中，危机干预指对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施，使之最终战胜危机，重新适应生活。心理危机干预的主要目的有二：一是避免自伤或伤及他人，二是恢复心理平衡与动力。在灾难期间，有效的危机干预就是帮助人们获得生理和心理上的安全感，缓解乃至稳定由危机引发的强烈的恐惧、震惊或悲伤的情绪...
危机干预目标人群：经历者
孩子 第一类：高中学生、初中高年级学 第二类：小学生、初中低年级学生 第三类：学龄前儿童 其他灾民 危机干预目标人群：救援者
当灾难来临如何进行自我疏导？
避免、减少接触压力源：比如少道听途说，或刺激的消息。应通过电视、广播、报纸等获得消息。 让情绪得到合理的宣泄，大胆说出你的恐慌。这时最好选择电话、上网等方式沟通，还可做一些平时爱做的活动等。 不要孤立自己。要多和朋友、亲戚、邻居、同事或心理辅导团体的成员保持联系，和他们谈谈感受...
震后如何防病?
震后卫生防病知识：地震后饮水、食品、住宿得不到保障，环境卫生差，苍蝇、老鼠等病媒生物数量也会增加，做好临时安置点及其周围环境卫生非常重要。为预防疾病和控制传染病的发生流行，需注意以下几个方面。感觉身体不适时，应及时就诊。
